nadmiar białka

Znlalazle jeszcze kilka ciekawych informacji i wiadomosci o jablkach Pewien związek obficie występujący w jabłkach może chronić mózg przed uszkodzeniem i chorobami takimi jak parkinson czy alzheimer - informują badacze z USA na łamach pisma "Journal of Agricultural and Food Chemistry". Nosi on nazwę kwercetyna i należy do grupy związków [...]

A jak stwierdzić ze nadmiar kalorii jest akurat z bialka ?

ale jest to powiązene ze sobą jedzac nadmiar ww kosztem białka i tłuszczy

[...] ze po treningu trzeba wziac carbo z woda.. ale co mam zrobic jesli podczas diety dostarczam wszystko czego potrzbuje w 5 posilkach... po wzieciu carbo nie bede miec czegos nadmiar?? NIE TRZEBA POD WARUNKIEM ZE MASZ "DOBRY"POSILEK PO TRENINGOWY. JESLI CHCESZ BRAC CARBO A SIE NEI MIESCISZ W ZAP. TO COS OBETNIJ. 2 pytanie to to czy [...]

[...] tym, a i sylwetka będzie progressować. 4.Co do suplementów to postawiłbym na kwasy omega-3, witamine D3 oraz kompleks witamin, do tego opcjonalnie później można wrzucić kreatynę i odżywkę białkową jeżeli są niedobory, ale z tego co pisałeś to starasz się jeść dużo białka, co wcale nie jest aż tak konieczne, szczególnie kiedy jest nadmiar kcal :)

[...] jest za dużo białka? bo w sumie miałem podobną ilość do tej ostanio i sie skończyło, że miałem obciażone nerki i coś tam jakieś kamienie sie powoli zaczeły robić. I Miałem nadmiar białych krwinek. I co do węgli czy ja po tym sie nie przytyje w sadło? też sporo tych węgl jest. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka [...]

[...] to nie uzupełnisz tego tylko śmieciowym jedzeniem bo ono jest jednocześnie bogate w tłuszcze i węgle i po prostu przekroczysz swoje makroskładniki i wtedy jasne ,że przytyjesz w tłuszcz bo masz nadmiar kalorii:) Więc Twoje kłucenie się jest w sumie bez sensu jeśli tylko o to Ci chodziło :D Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2013-06-25 00:29:10

[...] tłuszcz? I tu dochodzimy do ciekawego wniosku - IG i śmieciowe jedzenie jest mniej "groźne" (moim zdaniem) na redukcji niż masie! Dlaczego? To proste - Przy długotrwałym nadmiarze kalorii, każdy większy wzrost glukozy we krwi będzie odkładany w postaci tłuszczu, którego tak przecież nie lubimy. Podczas redukcji sytuacja jest odwrotna - [...]

[...] zrobic test na nietolerancje pokarmowa, ale nie stac mnie na to poki co. Droga sprawa są pewne zasady, którymi można się kierować wywalić pieczywo wywalić nabiał ograniczyć podaż białka i cukru w diecie (nadmiar cukru/glukozy sprzyja produkcji łoju...a tak apropos...) pić sporo wody obserwować. Dieta nie musi być wcale droga, by była zdrowa.

[...] do których należą m.in. białka zwierzęce, węglowodany (np. cukier, mąka, jasny ryż, makaron), tłuszcz, kawa, czarna herbata, alkohol i nikotyna, w organizmie może powstać nadmiar kwaśnych pozostałości przemiany materii. Poziom kwasów we krwi może ulec zwiększeniu również w wyniku stresu, pośpiechu, stosowania kuracji odchudzających, nadmiaru [...]

[...] anabolicznych hormonow NIE buduje duzej muskulatury 2. Czy niedobór kortyzolu może mi zagrozić w spalaniu tłuszczu czy raczej przyspieszyć spalanie mięśni? chroniczny nadmiar kortyzolu moze prowadzic do zuzywania tkanki miesnowej na cele energetyczne - nie dobrze naturalnie przy dobrej diecie i treningu ten stan nie jest chroniczny 3. [...]

Być moze i wina twojego puchnięcia to nadmiar węgli,ja jestem na powiedzmy nisko węglowodanowej biorąc pod uwagę ilość przyjmowanego białka.... A po drugie to z tym propem z LL jest róznie sam wiesz...

Dziękuję za opinie. Kalorie Współczynnik BMR 1985.6 Aby utrzymać wagę Kalorie 3772.64 Węglowodany 55% 2074.95kcal = 518.74gram Białko 15%% 565.9kcal = 141.48gram Tluszcz 30% 1131.79kcal = 125.75gram + aktualnie nadmiar robi 60g białka, czyli 240kcal. Nie szaleje z nadmiarem kcal, zeby się nie zalewać.

Okay. Poprawię później jak wrócę do domu i wkleję raz jeszcze. Jak zmniejsze ilość białka do tych 120g to nadmiar przenieść do ww?

Dzieki za soga! Boofi, ja nie postawilam diagnozy, ze to z powodu bialka, ale jest taka mozliwosc, bo przeciez diagnozy nie da sie postawic zaocznie co nie? Nie mowie , ze bialko szkodzi, ale NADMIAR obciaza organizm i watroba moze "wysiasc". Oczywiscie ze, trzeba pojsc do lekarza. Rownie dobrze moze byc to wirusowe zapalenie watroby z [...]

Za dużo nabiału. Są inne źródła białka i to o wiele lepsze: mięso/ryby. Poza tym nadmiar twarogu nie powoduje przyspieszenia chudnięcia, u niektórych jest wręcz odwrotnie

[...] 10 g białka, 45 węgla, 2 tł. Wziąłbym może te orzechy, ale już mam normę na tłuszcze wykorzystaną, chociaż z 2 strony, jak mam za mało węgla to mogę to tak zostawić i dać nadmiar tłuszczy. No nie wiem, poczekam na inne rady jeszcze. Póki co zostawię jak jest. Edit. Wstawiłem w kalkulator do **I** płatki żytnie 50g, mleko 200 ml, orzechy 10g, [...]

Wszystko bardzo ładnie, ale mam kilka uwag. Po pierwsze to czemu jadasz na śniadanie taką ilość otrębów? Możesz tam dodać oczywiście, ale nadmiar błonnika też nie jest specjalnie pożądany. Jedno jajko to też jest za mało na śniadanie. Wrzuć tam co najmniej 4, bo jest za mało białka rano. Jeśli wyjdzie Ci za dużo, to odejmij z innego posiłku. Do [...]

[...] pod oczami. 2. Białe kropki na paznokciach. Niektóre przyczyny nieprawidłowej pracy nerek: a) nagromadzenie śluzu, z którego powstają kamienie, b) rozszerzenie nerek od nadmiaru spożycia płynów, c) zwężenie nerek od nadmiaru spożywania soli, mięsa, ryb, pieczywa, słodyczy, produktów mącznych i rafinowanych . Jeśli pod oczami pojawiają się [...]

[...] poziom ponad stan fizjologiczny, niewłaściwym więc wg tej zasady musiałoby również być spożywanie argininy z żywnością. I żeby było jasne, ja nie polemizuję z faktem, że nadmiar argininy może być szkodliwy, uważam wręcz, iż często w suplementacji sportowej uzywane są zbyt wygórowane dawki. Nie widzę jednak uzasadnienia dla takiego [...]